"Estoy comenzando a ejercitarme, pero de antemano me siento con mas energía, mas saludable, y muy motivada a mejorar mi estilo de vida. El gimnasio es chulisimo y me siento como en casa."

"Nos sentimos mas relajados, con mas energía y en mejor condición física. Estamos contentos y satisfechos de asistir al mejor club atlético del país. Además, nos sentimos en familia."

"Me siento mas relajado, puedo dormir mejor, tengo mas energía, voy al baño mas Frecuentemente, me siento y veo mas saludable, además mi esposa esta feliz!!! Tengo 2 años asistiendo al club. Los instructores son muy amables, me instruyen de lo mejor. No hay nada que el club pueda envidiar a otros gimnasios de países como Munich, New York en los cuales estuve. En resumen" EXCELENCIA TOTAL.

Me gusta el ambiente del club, me motiva a hacer ejercicios. Me siento muy a gusto. Es muy amplio y cómodo. Las maquinas son las mas adecuadas para ejercitarme.

"El fitness ha cambiado mi vida totalmente. Me ha dado mucho más energía, vitalidad y juventud. Me siento feliz haciendo ejercicios, motivada, con mas energía para comenzar mi día y realizar todas las actividades del diario vivir. He mejorado increíblemente mi calidad de vida, incluyendo los conocimientos nutricionales adquiridos, tanto así que mi familia completa se ha beneficiado de ello: Mis hijos son atletas! Giancarlo de 13 años es selección nacional de squash, Enrique de 7 años, solo quiere comer ensaladas y pescados y practica taekwondo y Edith Marie de 10 años toma clases de baile y tiene una alimentación sana.."

Mi motivación por los ejercicios comenzó a través de mis clases de Body pump con Vianna Diaz. Desde ahí comencé a sentir los cambios en mi cuerpo y esto me motivo a tener un personal trainer, para así hacer los ejercicios mas concentrados y personalizados. Hoy en día esto forma parte de mi vida, me siento en salud y con mas energía! Soy de la teoría: mente sana en cuerpo sano. Es muy importante para mi la salud y claro, también el aspecto fisico, pero mas aun mi crecimiento espiritual, esto es lo que me hace sentir verdaderamente "en forma"! A todos los que me preguntan, les digo que el ejercicio me ha cambiado de la mejor manera posible, que se animen y se propongan estar verdaderamente saludables!

“Al hacer ejercicio, mi cuerpo ha cambiado en un 100 %, mi tono muscular ha mejorado y tengo el volumen que quiero, ya que sigo una rutina especial de resistencia y cardiovasculares. Las orientaciones de los instructores son excelentes, y el ambiente en el club es motivador y agradable!!

"Luego de haberme integrado al Club Body Shop he podido notar cambios significativos en mi cuerpo. Venir a este lugar y ejercitarme despeja mi mente y me llena de energía. Es gratificante en la manera en que se reflejan los resultados en el físico de una persona cuando uno no solo baja de peso, sino que se puede llegar a tonificar mas con la gran cantidad de clases en grupos que el club posee, sus instalaciones y sus excelentes equipos, hacen la asistencia de cualquier ser humano algo mas placentero! De mi parte, podría decir que estoy contenta de formar parte de esta familia, que de una u otra forma ha incidido muy positivamente en mi vida!”

Domingo Espinal: El 10 de Julio yo era una persona sin hábitos alimenticios, ni de ejercicios. Hoy al cumplir mi primer mes en el Body Xchange le doy gracias a Dios y al Body shop por haber encontrado este plan, no por lo que he rebajado, sino por lo bien que me siento y lo mucho que ha cambiado mi vida…y eso, que todavía faltan 2 meses mas!!.

Mi nombre es Eduardo Jana, tengo 16 años de edad, comencé el programa Body Xchange el día Martes 11 de julio, mi peso inicial fue de 215 libras, el porcentaje de grasa de 49.4% y el BMI (body mass index) de 25.1. Era un reto para mi y mi salud tratar de bajar unas libras y darle forma a mi cuerpo, con la ayuda, asesoría y motivación de mi entrenador el Sr. Arturo Cabral, he logrado cambios en mi estado de salud indiscutiblemente visibles, también me he preocupado y he sido estricto con el sistema de alimentación proporcionado por el endocrinólogo de Hospiten. Quiero compartir con todos Uds. las medidas que he logrado revertir hasta el día de hoy. Mi peso en la última evaluación que me hicieron en el Club Body Shop es de 209 libras, el BMI subió a 29.1% y el porcentaje de grasa es de 43.7%. Estoy bien contento con los logros obtenidos hasta ahora, ya voy en camino a conseguir la meta. Eduardo Jana

"Ingresé al programa Body Xchange para niños en enero de este año. Me siento super bien , he desarrollado resistencia, mis musculos estan fuertes y estoy saludable!. Todo el mundo lo nota y me lo comenta. Estoy haciendo un segundo ciclo del programa y le agradezco a mi entrenador Enmanuel Camarena, que me exige mucho pero a la vez me motiva, a la Dra Cordoba porque con ella he aprendido mucho y todo el personal que me hace sentir como en casa. Una cosa de lo que estoy feliz es que mi mama se ha entusiasmado y tambien esta asistiendo al club. Siempre he sabido que el ejercicio es importante pero se hace mas divertido cuando se esta en un buen ambiente." 6 de Junio del 2007

He adquirido un conocimiento práctico de cómo ejercitarme adecuadamente. El balance ahora me ayuda a mantener lo logrado y seguir optimatizando mi estado físico. Entiendo que el éxito del programa esta en un 50% determinado por la posición que uno mismo muestre, pero lo motivado por el otro 50% del Body Shop. Esto es, el profesionalismo del entrenador, el ambiente y seguimiento.

Bueno siempre tuve buena actitud de positiva, preactiva y muy motivada. Para mi el éxito fue mi decisión de cambiar mis hábitos de vida: sedentaria, comida rápida y mucho mas trabajo de oficina y hogar. Ya que no quiero estar gorda!! Me dijeron que a muchos no les dio resultados, pero yo decía aun no lo e probado y...Llegue con todo mi entusiasmo y para alegría mía o compensar mi actitud, mi entrenador es excelente; entusiasta, agradable, muy respetuoso y educado, motivador y preparado para entrenar. La alimentación también fue clave, una dieta que me gusta y además balanceada. Yleana es fantástica y te ayuda en todo y te da seguimiento. Los cardiovasculares estrés me ayudaron mucho; cuando terminaba de trabajar en las tardes me iba a caminar 1 o 2 horas eso no me quita estrés y me relaja mucho creo que existe una formula. Decisión a bajar de peso + buen entrenador + excelente ambiente y muy completo + buena nutricionista + cardio extras = Satisfacción Garantizada.

El entrenamiento fue excelente, el entrenador fue muy entusiasta y muy estricto con sus entrenamientos. En mi primer mes baje 10 libras y a partir de la mitad del 2do mes, disminuyo el proceso ya por razones ajenas a mi voluntad. Cambie de trabajo y no podía asistir tan religiosamente a mis entrenamientos pero de todas maneras seguí mi dieta y rebaje 5 libras mas. De la nutrió loga puedo decir que es sencillamente fenomenal, muy simpática, comprensiva y colaboradora, siempre estaba de soporte en los momentos de crisis de hambre. Me gusto, de vedad funciona y puedo dar testimonio que la disciplina en esto e fundamental.